Tabata

Effizientes Cardio-und Muskelkräftigung-Workout.

Zumba

Ein heißes Workout, das Fitness und Tanz vereint! Fun and easy to do! Momentan noch low impact!

Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining für Muskelstraffung und Flexibilität. Auch für Rückenpatienten geeignet.

BodyArt

Ein ganzheitliches Körpertraining, basiert auf den 5 Elementen der TCM mit gezielt modifizierten Übungen und Übungssequenzen. Während der Übungsphase werden auf schonende Art und Weise immer wieder Kraft, Flexibilität, Stabilität, Balance, Haltung und Koordination...