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Boxing ist ein funktionelles Group-Fitness Workout in dem Elemente aus dem Boxen kombiniert werden. Durch die Vielzahl an Variationsmöglichkeiten ist es ein herausforderndes, effizientes und vor allem auch begeisterndes Ganzkörpertraining.
Ein ganzheitliches Körpertraining, basiert auf den 5 Elementen der TCM mit gezielt modifizierten Übungen und Übungssequenzen. Während der Übungsphase werden auf schonende Art und Weise immer wieder Kraft, Flexibilität, Stabilität, Balance, Haltung und Koordination...
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