Tabata

Effizientes Cardio-und Muskelkräftigung-Workout.

Power Dumbell / Sommerpause

Die Königsdisziplin im Krafttraining als Group-Fitness Format! Hypertrophietraining ist eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden, um Körperfett zu reduzieren und eine straffe, definierte Figur zu erhalten. Die Langhantel ist das optimale Trainingsgerät, mit dem du...

STRONG Nation

Du suchst ein Training im Tempo-Rausch? Ein kraftvolles Konditionsworkout, das deinen ganzen Körper fordert? Das besondere an unserem  STRONG-Nation™-Kurs (früher: STRONG by Zumba®) ist die Musik: Alle Beats und Effekte sind genau auf das Training abgestimmt –...

Boxing

Boxing ist ein funktionelles Group-Fitness Workout in dem Elemente aus dem Boxen kombiniert werden. Durch die Vielzahl an Variationsmöglichkeiten ist es ein herausforderndes, effizientes und vor allem auch begeisterndes Ganzkörpertraining.

STRONG

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene – motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge!